Давление: 735 мм
Ветер: 4 м/c, 0
Влажость: 37%

КУРС ВАЛЮТ

USD 57.52
EURO 68.02
KZT 0.17
CNY 86.74
Мы Вконтакте
Радио on-line
Подглядывать
Web-камера

Отправить привет
Приветы в эфире «Радио Хит» звучат ежедневно с 7:00 до 23:00. Приветы в эфире «Радио Дача» звучат ежедневно с 16:00 до 17:00.

Будь в курсе

12 июля 2017, 15:11 893 0

Советует диетолог: как правильно и безболезненно похудеть?

Наиболее распространенные ошибки при похудении

Сколько сил многими из нас потрачено на всевозможные диеты, от которых никакого толку нет. Стоит прислушаться к советам "звездного" диетолога, с которой худели очень многие звезды эстрады, кино и политики, Маргариты Королевой. По ее словам, допускаемые ошибки можно встретить практически у каждой худеющей женщины, и специалисту обязательно необходимо вмешаться в этот процесс. Некоторые молодые особы стараются похудеть, как только обнаруживают на своей талии небольшую складочку.

Наиболее распространенные ошибки при похудении

Это одна из первых из ошибок, потому что определенная жировая прослойка обязательно должна присутствовать - у нее свои собственные функции защиты организма. Вторым заблуждением худеющих людей является то, что они не учитывают физиологию своего организма и начинают использовать монодиеты. После них вес снижается и иногда достаточно стремительно, но вот позже он может вернуться, да еще и с добавкой. Обязательно необходимо при диетах уменьшить количество соли, способствующей задержке в организме жидкости, и употреблять достаточное количество воды ежедневно.

Специалистами рекомендуется употреблять около 2,5 литров именно воды, не считая кофе, чая и других напитков. Хотя норма в каждом случае индивидуальна, тут лучше точнее рассчитать ее по следующему принципу: вес человека делится на 450 и умножается на 14. Употребление воды нужно взять за правило, а если еще стоит цель похудеть, к полученной норме можно добавить еще 500 мл. воды при отсутствии противопоказаний. Многие диеты предполагают отказ от мучной и жирной пищи, расчет калорий и многие другие нюансы.

Нужно ли себя так мучить?

Сегодня есть инновационные методы и препараты, позволяющие избежать изнурительных диет и регулярных физических нагрузок, к которым не все из худеющих привыкли. Следующая ссылка дает возможность познакомиться с одним из таких препаратов. Эффективное средство для похудения OneTwoSlim , купить которое сегодня можно через интернет, помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить свой иммунитет. В основе его состава лежат только вещества природного происхождения, помогающие безопасно откорректировать фигуру.

Комплекс с полезными свойствами создан в помощь людям, при создании препарата учитывались все биоритмы человека. Принимать его нужно в утренние и вечерние часы. Благодаря действию капель, аппетит уменьшается, полностью перестраиваются все пищевые привычки, лучше начинает работать пищеварительная и эндокринная система, ускоряются обменные процессы в организме и сжигаются лишние жировые отложения.

На правах рекламы

 Следующая новость:
В ДТП погиб водитель трактора
Последние новости


Оставляя комментарий, вы соглашаетесь с Правилами комментирования портала Комментарии на сайтах Orsk.ru, ntsk.ru, gts.tv, orki.ru, 1743.ru предоставлены hypercomments.com. При размещении комментария убедительно просим не распространять ни свои ни чьи либо персональные данные, а при их размещении ознакомиться с политикой конфиденциальности сервиса hypercomments.com, поскольку обработка персональных данных осуществляется сервисом hypercomments.com самостоятельно.
comments powered by HyperComments