8-903-391-01-00
Сейчас
Утром 
Показания
водяных счетчиков
водяных счетчиков
NEW!
Радио on-line
Подглядывать
Web-камера
Web-камера
Отправить привет
Приветы в эфире «Радио Хит» звучат ежедневно с 7:00 до 23:00. Приветы в эфире «Радио Дача» звучат ежедневно с 16:00 до 17:00.
Будь в курсе
Ввод показаний счетчиков МУП ЖКХ
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
26 августа 2018, 19:25 
3296 
0
Нормы сна для школьников
После уроков отправьте первоклассника в кровать
Первоклассники и среднее звено должны спать по 10 часов. 8-9 классы — по 9 часов, а выпускники — по 8-9. Такой режим дня предлагают ведущие эксперты Центра молекулярной диагностики CMD Центрального НИИ эпидемиологии.
Нормы сна для школьников:
для тех, кто учится в начальной школе — 10 - 10,5 часов;
— с 5 по 7 классы — 10,5 часов;
— 8 - 9 классы — 9- 9,5 часов;
— 10 - 11 классы — 8 - 9 часов.
При этом первоклашкам необходимо устраивать тихий час дома после занятий. И длиться дневной отдых должен примерно 2 часа, пишет Orsk.ru..
Поделиться новостью
Подписывайся на ГАЙ.РФ в соцсетях
Последние новости
В небе над городом прозвучал сигнал тревоги
Выпуск новостей телеканала «Евразия»
Просмотров (88)
/
Обсудить
О чём жалеют после ремонта
9 самых распространённых ошибок
Просмотров (224)
/
Обсудить
Учащиеся школы № 4 провели профилактическую акцию на дорогах Гая
Ребят поддержали сотрудники ГИБДД
Просмотров (281)
/
Обсудить
Война соседей на ул. Автомобилистов: Следком проводит проверку по жалобе жителей Оренбурга
Просмотров (11)
/
Обсудить
Ревнивый житель Гая порезал соперника ножом
Приговор суда показался ему слишком суровым
Просмотров (602)
/
Обсудить
В субботу в Гае не будут продавать алкоголь
Запрет действует во всей области
Просмотров (3111)
/
Обсудить