Гайчан приглашают пометать гранаты

Спорткомитет Гая приглашает горожан принять участие в тестовой сдаче норм ГТО. Комплекс ГТО разделяется на 5 возрастных категорий: 16-17 лет, 18-30 лет, 31-40 лет, 41-50 лет, 51 год и старше.

Виды испытаний:

с 16 до 40 лет

• Бег 100 м

• Прыжок в длину с места

• Метание гранаты: муж. 700 гр., жен. 500 гр.

• Подтягивание на перекладине (муж.)

• Сгибание и разгибание рук в упоре (муж.)

• Подъем туловища из положения лежа (жен.)

• Бег 500 м (жен.), 1 000 м (муж.)

С 41 года и старше те же самые виды, только:

• Бег 60 м (муж. и жен.)

• Бег 400 м (жен.)

• Бег 800 м (муж)

Мероприятие по сдаче норм комплекса ГТО состоится 4-6 августа с 18:00 часов на территории спорткомплекса «Здоровье».

Предлагаем вашему вниманию «серебряные» нормативы ГТО для разных возрастных групп. Золотые значки потребуют лучших показателей.

Ссылки по теме: 

В Гае тестируют нормы ГТО

Мужчины будут подтягиваться, женщины - поднимать ноги