Женщинам предложили отказаться от высоких каблуков

Как не стать жертвой гололёда? Областное управление МЧС обратилось к жителям региона с некоторыми рекомендациями.

ОБУВЬ:

• подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе;
• если таковой не имеется, наклейте на подошву лейкопластырь или изоляционную ленту, можете натереть подошвы песком (наждачной бумагой);
• откажитесь от высоких каблуков.

КАК ДЕЙСТВОВАТЬ:

• смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками;
• наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях;
• руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения;
• будьте предельно внимательным на проезжей части дороге: не торопитесь, и тем более не бегите;
• старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью;
• пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

ЕСЛИ НАЧАЛИ ПАДАТЬ:

• если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения;
• в момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю;
• не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках;
• не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь вам.