Грипп наступает!

Вирусы гриппа (в том числе А(H1N1) обнаружены на территориях Оренбурга, Орска, Кувандыка и Беляевского района. Показатель заболеваемости ОРВИ и гриппом на территории нашей области превысил недельный эпидемический порог на 6,5%, в том числе у взрослого населения на 4,2%, и составил 46,4 на десять тысяч населения. Различными вирусными инфекциями заболели 9,2 тысячи человек, – сообщает Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области.

Грипп начинается внезапно: высокая температура тела, головная боль, озноб, слабость, кашель, насморк, ломота в теле.

При возникновении первых симптомов заболевания необходимо оставаться дома, не ходить на работу и в школу, вызвать врача, который назначит адекватное лечение в первые часы болезни. Самолечение при гриппе недопустимо!

Рекомендуется обильное питье – горячий несладкий чай, морс, минеральная вода.

Вы должны:

• оставаться дома не менее 7 дней, даже если симптомы заболевания вскоре исчезнут;
• максимально избегать контакта с другими людьми, чтобы не заразить их;
• прикрывать рот и нос, когда чихаете или кашляете;
• надевать маску при выходе из дома.

Как защититься от болезни?

Для профилактики гриппа и ОРВИ Роспотребнадзор рекомендует соблюдать следующие правила.

1. Часто мойте руки с мылом, особенно после того как Вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле.
2. Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяются вирусы.
3. Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми.
4. Ведите здоровый образ жизни, включая полноценный сон, употребление витаминизированной пищи, занятия закаливанием.

В качестве дополнения для профилактики гриппа существует широкий выбор лекарственных средств – противовирусных, стимулирующих защитные силы организма, использование которых необходимо осуществлять по рекомендации врача. Старайтесь в зимний период принимать поливитамины, настойку элеутерококка, включать в рацион овощи и фрукты.

Народные средства (напиток из шиповника, липа с калиной, малина с медом, прополис, чеснок, мёд), конечно, тоже не повредят. Равно как и закаливание, общее повышение иммунитета.