Гайчанин ходит по снегу босиком и не болеет больше 10 лет

Правила жизни Александра Антипова

И в снег, и зной Александр Антипов обязательно ходит босиком — хотя бы несколько минут в день. Он уверен: ноги нужно держать в холоде, в голову в тепле. В его арсенале множество ритуалов и привычек, благодаря которым гайчанин уже более 10 лет не обращался к врачам и не пил таблетки. Свою методику оздоровления он называет — традиционной медициной.

Александр Антипов, житель г.Гая

— Традиционно наши предки именно так жили. А современные методы — им буквально сто лет...

— То есть таблетки, капельницы, инвазивные процедуры и традиционную процедуру вы отрицаете?

— Я не отрицаю. Но название: есть традиционная медицина, которой тысячи лет, и есть официальная, новая, которой сто лет. Сто лет назад того не было, что есть.

А началось все давным-давно, в те самые времена, когда Александр болел последний раз.

Александр Антипов, житель г.Гая

Был момент, когда доктор сказал все, я больше не могу, иди сам. Мне повезло с доктором. Я ходил целый год, платил ему деньги, частный доктор, все классно. Я ходил, ходил. Он говорит ну все, я сделал все. ты уже должен был вылечиться. А так нет, или ищи. Я пошел искать, начал думать и решил все проблемы.

Самое сложное, считает он, это убедить себя в том, что твое здоровье — это твоя ответственность.

Александр Антипов, житель г.Гая

Все в собственных руках. Вопрос собственной воли, собственного выбора. Не какой-то дядя должен меня лечить. Это мой собственный вопрос.

В первую очередь, нужно восстановить кислотно-щелочной баланс в организме — вопрос в том, как. Это и сбалансированное питание, и витамины, и физическая нагрузка, и здоровый сон, и душевный покой.

Александр Антипов, житель г.Гая

— Если говорить про хождение босиком, то суть как раз не в том, чтобы по снегу ходить, не в закаливании, не в холоде. Главное, чтобы контакты с землей был.

— Заземляться?

— Заземляться (смех)

— И летом, и весной, и зимой,

— Да

Важна и физическая нагрузка. раньше Александр увлекался силовыми тренировками, сейчас — занимается по специальной методике. Занятия длятся около 20 минут, несколько раз в неделю.

Александр Антипов, житель г.Гая

А суть простая. Нужно максимально напрячь мышцы. Например, на ноги делаешь приседания. Приседаешь, пока не упадешь. Но не надо тысячу приседаний делать, своя методика есть, чтобы напрягаться полностью.

А еще он практикует голодание. Иногда — сухое голодание, то есть несколько дней без еды и воды, но исключительно в лечебных целях. Такие пищевые паузы никогда не затягиваются надолго.

Александр Антипов, житель г.Гая

Рекорды ставить у меня нет цели. Смотрю по самочувствию, что организм просит. если он не хочет есть, он не ест просто.

И самый главный секрет традиционный, как говорит Александр, медицины — это прислушиваться к своему организму. Человек самостоятельно должен понять, что и как нужно делать, чтобы всегда чувствовать себя хорошо.

Александр Антипов, житель г.Гая

Что русскому хорошо, то немцу смерть. Каждый человек по-своему, все разные. Может быть, мой опыт вам не пригодится. Вы можете посмотреть, как в делаю, попробовать и понять, понравилось или нет. Надо смотреть, куда сердце ведет...Легко должно идти, понимаете. Если тяжело, где-то больно и неприятно, то это не ваше. Значит, другие какие-то методики.

Этот материал не содержит призывов срочно ходить босиком по морозу или отказаться от еды и воды. Он — о бережном отношении к себе, к своему здоровью. Как физическому, так и ментальному.

Служба информации ТРК «Евразия»

Самые главные новости ГАЙ.РФ с вашими комментариями в смартфоне:
Telegram-канал / ВКонтакте / Одноклассники

Читайте Гай.рф на Яндекс.Новости